糖質制限のギルトフリーでロカボなお菓子のおすすめレシピ本!甘すぎない大人のスイーツはジムやライザップ中に!無添加で手作りなので安全安全。毎日のおやつにも。
あまくないからおいしいお菓子 ギリギリの甘さで仕上げる新しいおいしさ。 [ 坂田阿希子 ]
最近お気に入りでおすすめ
大人向けの甘さ控えめのスイーツのレシピ本。
糖質制限でダイエット中の方や
ジムやライザップでボディメイク中の方。
アレルギーや体質改善で
シュガーフリー、グルテンフリーを実践している方や
従来のお菓子のレシピや
市販のお菓子は
ちょっと甘すぎて・・・という方
かといって、
アセスルファムKや人工甘味料は苦手だし
という方におすすめ!
ギルトフリーなお菓子のレシピが
多数掲載!
糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子 (食べてすこやかシリーズ) [ 石澤清美 ]
毎日食べてもふとらない! 糖質オフの持ち歩き菓子 [ 石澤清美 ]
石澤清美さんの糖質オフレシピ♪
混ぜて焼くだけの簡単レシピなのに美味しくて
いつも作ってます♪
掲載のレシピはどれも糖質オフでローカーボ!
完全に糖質ゼロだと
食味やふくらみが悪くて
もそっとしたり、硬かったり、ぺちゃんこだったり
味もいまいち・・・なのですが
ぎりぎりの最低限の糖質量で
美味しさと糖質オフを両立させる
計算しつくされたレシピはさすがプロ!
自分一人で試行錯誤するのでは
ここまでたどり着くのに
試作を繰り返さなくてはならないので
すでに計算済みの美味しいプロのレシピが
ちょっとの投資で手に入るのは
買う価値があるなあ〜と実感!
糖質オフで太らない!体にやさしいおやつ [ 大庭英子 ]
特に最近発売されたレシピは
どんどんレシピがアップデートされていて
美味しさが段違い。
昔のレシピを持っている、知っているという方こそ
ぜひ購入して試していただきたいです。
こんなに美味しいのに、糖質オフなの!?
と自分でもはじめて作った時はびっくりしました。
むしろ甘さ控えめで
今までのお菓子よりずっと好み。
むしろ糖質オフレシピの方が
素材の味が生きていて
滋味深くて
美味しい?!
毎日食べても太らないし
添加物も入っていないので安心、安全。
お菓子が食べられる!
我慢しなくて良いというだけで
気持ちもウキウキ♪
健康でストレスフリーな
生活が手に入ってしまいます。
少し前の糖質オフレシピといえば
小麦粉を大豆粉、米粉、おからに置き換えるだけで
味も食感も、香りもいまいち
材料も手に入れづらくて
豆腐をホイップしたり泡だてたり
生地をねかせたり
手順や工程も難しくて
とても毎日は作れない・・・
レシピが多かった印象。
最近のレシピ本は
小麦粉や糖類をほんのわずか使って
卵やチーズ、アーモンドプードルなどの
タンパク質や適度な脂質で
栄養と美味しさをプラスした
簡単レシピが増えていて
時代は変わったなあ〜と感慨深いです♪
はじめての糖質オフスイーツ [ ともだ かずこ ]
購入は
通販や電子書籍が楽ちんです♪
特に電子書籍は
ポイントやクーポンで割引やセールがあったり
出先で
「あのレシピの材料なんだっけ!?」という時に
ササッとスマホで材料を確認できるので
とても便利ですよ♪