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通販で買える!共働き会社員夫婦のための時短で便利なおすすめキッチン家電紹介と口コミレビュー評価&アトピー花粉症アレルギー体質改善のための糖質制限食事療法&オーガニック食品サプリメント健康食品&肌に優しい低刺激の無添加化粧品

カサカサ、赤み、プツプツ、ジクジク、ひび割れ、粉吹きなどの肌トラブルを解決!乾燥肌、敏感肌にも優しい安心安全、パラベンフリー、アルコールフリー、ノンシリコンの無添加化粧品とオーガニック食品。シリコンバレー式糖質制限食、MEC食、低GI、ローカーボ、グルテンフリー、無添加、エコ、せっけん、シャンプー、セラミド、化粧水、美容液、肌断食、エリカアンギャル、共働き、DINKS、正社員、会社員、OL、非正規、派遣、時短、生産性

コットン100%でチクチクしない♪シームレス&タグなし転写プリントで肌に優しいグンゼのキャミソールインナー


グンゼのコットン100%キャミソールを愛用中です。

縫い目なしのシームレスデザインで

肌に触れたときにチクチクするタグの代わりに
転写プリントが使われているので
内側がごわつかず、肌に優しく、ストレスフリー!

欠点はあまりにフラットなので
どちらが表か裏かわかりづらいことくらい(笑)

UNIQLO エアリズム(サラファインシルキードライ)やヒートテックとの違い

生地の薄さと伸縮性は△

ユニクロなどで売られている機能性インナーとの違いは
生地が厚手で、伸びにくいところ。

薄さと伸縮性で選ぶなら化繊に軍配が上がります。

吸湿性、通気性が抜群でかゆくなりにくい!


ユニクロのインナーは
汗をかいたときにかゆみや赤み、プツプツができてしまうのですが
グンゼのコットンインナーに変えてからは、それがなくなりました。

やはり天然自然素材なので
吸湿性・通気性が違うのでしょうね。

夏の暑い日でも
しっかり汗を吸ってくれるので
肌を汗が伝うことがなく、べたべたしにくいのが特徴。


秋冬におすすめの7分丈、8分丈のタイプも。

乾燥肌敏感肌の唇のガサガサ皮むけにはRMKのリップバームがおすすめ!シリコンフリーパラベンフリーの低刺激なワセリンベースでアトピー、アレルギー体質でも安心して使える♪全成分の毒性を解析判定

RMKのリップバームで皮剥けひび割れカサカサ唇ケア♪


長年悩んでいた唇の乾燥が
RMKのリップバームで治ってしまいました!

「酷かったガサガサが一晩でプルプルに!」
というネットの口コミレビューを見て
そんなまさかと半信半疑で購入したところ

ずーっとガサガサゴワゴワだった唇が
本当に一晩でツルツルの唇に!!

リップクリームジプシー時代

いつも悩んでいた唇の乾燥。

春でも夏でも秋でも冬でも
季節を問わず白っぽくカサカサで
皮むけ、出血は当たり前。

ドラッグストアで購入できるリップクリームは
低刺激、赤ちゃん用、敏感肌、オーガニック、自然派、無添加
さまざまなキャッチコピーが並ぶものの

成分表を解析すると、どれもパラベンが入っていたり
添加物がたっぷりで毒性が心配…

実際に試してみても
ヒリヒリとかゆみや刺激を感じたり
真っ赤に腫れてしまったり

刺激は感じなくても、症状は良くならず
皮剥けがひどくなるだけ…

乾燥悪化で口唇ヘルペス

さらに悩みの種となっていたのが
持病の口唇ヘルペス

多忙でストレスが多い時や、睡眠不足になると
たたでさえ乾燥して皮剥けで荒れているところが
チクチクヒリヒリして痒みが止まらなくなり

ひどいときはジクジクした液が浸み出し
真っ黒なカサブタに…(涙)

ヘルペス薬のバルトレックスを
常にポーチに入れて持ち運んで
いつどんな時でも手離せない毎日を送っていました。

ワセリンは効果ナシ


唯一安心して塗れるのは
第3種医薬品の白色ワセリンだけ。

ただ、ワセリンだけでは
セラミドヒアルロン酸などの有効成分は含まれておらず

唇は荒れないものの治癒効果はなく
悪化を防ぐことはできても、症状は改善しない。

根本的に治すには何をつかえばいいんだろう?
いつも探していました。

RMKリップバームの全成分と毒性判定解析

そんな時に見つけたのが

RMK リップバーム <LC>

全成分:水添ポリイソブテン、ワセリン、ヒドロキシステアリン酸エチルヘキシル、パルミチン酸デキストリン、ラウロイルグルタミン酸ジ(オクチルドデシル/フィトステリル/ベヘニル)、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、水添ポリデセン、香料、トコフェロール、アボカド油、シア脂、ブドウ種子油、マカデミアナッツ油、ヒマワリ種子油、アンズ核油、カニナバラ果実油、オリーブ果実油、ヒアルロン酸Na、(+/-)ラウロイルリシン、酸化チタン、酸化鉄

安心して使えるワセリンベースなのが嬉しい!

パラベン、ジメチコンのようなシリコンや
ラノリンなどの刺激成分が含まれていない!

アミノ酸系の疑似セラミド成分の
ラウロイルグルタミン酸

抗酸化作用のあるトコフェロールビタミンE

ヒアルロン酸、アボカド油、シア脂、ラウロイルリシンなどの
保湿成分がたっぷりが含まれているので
キズを治す効果も期待できそう♡

パルミチン酸デキストリン

油分をゲル化(ゼリー状)にするための乳化剤で、保水力があります。

水添ポリイソブテンと水添ポリデセン

ワセリンと同じ石油由来の鉱物油。
スクワランに似た感触で、ツヤや密着感を出すために使われる基材。

合成ポリマーで
その重さから肌のたるみの原因になるという説もありますが
刺激性はなく、安全性の高い素材なので
様子を見ながら使っていこうと思います。

酸化チタン、酸化鉄

UVカット効果のある日焼け止め。

安全性についてはいろいろと議論があるようですが
成分表でいちばん最後に記載され、最も少ない分量で配合されているので
自分は気にしなくても大丈夫かな?と思います。
(金属アレルギーの方は要注意!)

RMKリップバームの使用感

ワセリンベースなのでかなりしっかりとしたテクスチャ。

唇にぴったりと張り付いて蓋をしているような感覚ですが
シリコンやパラフィンのように
表面に膜を張っているようは違和感はなく
唇に密着して一体化しているような感じなのがgood♡

べたつくほどではありませんが
重めなので
髪の毛などがひっつきやすいのが難点ですが
その分外の刺激から守られている安心感があります。

持続性が高く
食事の後は塗り直しが必要ですが
一度塗るだけでずっと効果が続くのでとてもらくちん♪


味は完全に無味で
舌で舐めても不快感は一切ナシ

香料は使われていますが
レモングラスのナチュラルな香りで
つけている間はほとんど無臭。

指にとったときにほのかに香る程度で
顔を数センチくらいの距離に近づけなければわからないほど。

香りのきついものだと、よく頭痛を起こしてしまうのですが
それが一切ないので安心して使えます♡


ワセリン独特の光沢は出ますが
うるツヤ感、ぽってり感はあまりないので
上から口紅やグロスを重ねるベースとして使うのがおすすめです。

RMKリップバームは容器が可愛い♡


スクエア型のホワイトの蓋と
すりガラスのような半透明の容器のジャータイプ。

蓋の中央とサイドに
「RMK」「LIP BALM」の黒字が印字されているだけの
シンプルなデザインが好印象♡

コンパクトで軽いので
ポケットやポーチに忍ばせて持ち運ぶのに便利♪

ごちゃっとした文字や色がなくて
洗面所や部屋に置いて使ってもインテリアの邪魔にならない♡

その他おすすめのリップクリーム

ケアせラ 高保湿リップクリーム


ヒト型セラミドセラミド1、2、3、6)配合の
ケアセラシリーズのリップクリーム。

ワセリンとスクワランがベースで刺激感がなく安心して使えます。

ヒアルロン酸などの有効成分は含まれていないので
荒れを補修する効果は期待できませんが

どこでも購入できる手軽さとプチプラなので
荒れる前のカサカサ予防や普段使いにぴったり♪

効果がなかったリップクリーム

DHC 薬用リップクリーム


@コスメで口コミが評判のリップクリーム。

無香料・無着色・パラベンフリー・天然成分配合で
コンビニやドラッグストアで手軽に購入できるのがメリットですが
自分には合わず、皮剥けがひどくなったので使用を断念。

おそらく刺激性、アレルギー性が懸念される成分
ラノリンが原因ではないかと思います。

花王 キュレル リップクリーム

花王 キュレル リップクリーム んのり色づくタイプ


キュレルシリーズは
セラミドケア」「セラミド機能成分」と記載されていますが
成分にセラミドは一切含まれていません。

敏感肌用と記載されていながら、パラベンが含まれている商品も多く
自分は好みではありません。

アベンヌ 薬用リップケア


ラノリン配合のためNG。

ロート製薬 メンソレータム 薬用リップスティック


ラノリン、メンソールが刺激に。

ユースキン リップケア

ユースキン メディリップ


パラベン配合。
独特の薬っぽいにおいがするので好みが分かれます。

花王 ニベア クリームケア リップバーム はちみつの香り


ジメチコンがNG。

花王 ニベア ディープモイスチャーリップ 無香料


エタノール、黄4、黄5
酸化防止剤ジブチルヒドロキシトルエン(BHT)

アレルギーの原因はコシヒカリ!?100%うるち米系の国産米『ゆきひかり』でアトピー花粉症予防!糖質制限&ダイエット効果も!

日々の食卓で口にするお米。

新潟のコシヒカリや、秋田のあきたこまち
北海道米のゆめぴりかなど様々な品種がありますが

その中にアレルギーになりやすい米
アレルギーになりにくい米があるのはご存知でしょうか?


アレルギーになりにくいお米、『ゆきひかり』

北海道でもわずか数%しか生産されていない
希少な品種『ゆきひかり』

このゆきひかり
今、アレルギーに効果があるお米として注目を集めています。


北海道立中央農業試験場の研究によると
普段食べているお米をゆきひかりに変えると
アトピー性皮膚炎米アレルギーが改善したという結果も。

ゆきひかりがアレルギーに効果的なのは一体なぜでしょうか?

それは、ゆきひかりがもち米系の遺伝子を一切持たない、
100%うるち米系の品種だからと言われています。


なぜ、うるち米はアレルギーになりにくく
もち米はアレルギーになりやすいのか?

そもそも、「うるち米」「モチ米」とは、いったい何なのか?

順番に紹介していきたいと思います。

モチ系のコシヒカリ、うるち系のササニシキ

日本で食べられているお米には
大きく分けて「うるち米」「もち米」2種類があります。

「うるち米」は、普段わたしたちが食べているごはんのこと。
「もち米」は、赤飯やおこわ、お餅の材料となる粘りの強いお米です。

といっても、近年スーパーなどで一般的に流通しているお米は
実は純粋なうるち米ではありません。

コシヒカリあきたこまちといった一般的なブランド米は
品種改良によってうるち米ともち米の遺伝子を掛け合わせて作られた
うるち米とモチ米のハーフ。

一方で、古くから日本で食べられてきたササニシキのようなお米は
もち米の遺伝子を一切持たない、純粋なうるち米系100%のお米でした。

品種改良のデメリット

日本のお米は、農家の方々の知恵と工夫によって
病気や寒さに強く、甘くて美味しいお米がたくさん収穫できるように
何年もかけて品種改良されてきました。

しかし、一説では、病気や寒さに強い遺伝子に含まれるたんぱく質
アレルギーの原因ではないかと言われています。


また、モチ米の遺伝子を掛け合わせることで
甘みや粘りが強く、モチモチとした食感
冷めても美味しいお米となりましたが、

甘くてモチモチしているということは
カロリーが高く、糖質が多いということ。


つまり現在のお米は、
病気に強く、美味しくて、大量に収穫できるようになった代わりに
太りやすく、アレルギーになりやすくなったお米なんです。


一方ゆきひかりは、品種改良がおこなわれる前の
日本古来のお米の遺伝子に近く

病気に弱く、収穫量が少ないかわりに、
ローカロリーで低糖質、アレルギーになりにくいお米なんです。

モチ米は高カロリー食

本来、モチ米は
1年に数回、お祝いごとのときにしか食べられないハレの日の食べ物でした。

甘くて栄養価の高いモチ系のお米を主食にするということは
毎日毎食、ケーキやお菓子を主食にしているのと同じ。

特別な日のごちそうを常食すれば
健康に影響が表れるのは時間の問題といえるでしょう。

主食アレルギーはヨーロッパでも

日本でお米アレルギーが増加しているように、
パスタやパンを主食とするイタリアやフランスなどのヨーロッパ各地でも
近年、小麦アレルギーの患者が増えて社会問題となっています。

そんなヨーロッパで今注目されているのが、古代小麦


古代小麦は、別名スペルト小麦とも呼ばれ
9000年以上昔に栽培されていた、品種改良される前の野生種に近い小麦。

栄養価が高く、アレルギーになりにくいのが特徴で
ハリウッド女優のアンジェリーナジョリーや海外セレブが
ダイエットや健康のために食事に取り入れているスーパーフード


日本でも成城石井のような高級食材店で販売されており
国内外を問わず、健康食材として注目される古代小麦。

そして日本で古代小麦に相当するお米が
うるち米系のゆきひかりなんです。

ゆきひかりでアレルギー予防

今までの内容をまとめると

  • 現代のお米には、高カロリーなモチ米の遺伝子と、アレルギーの原因となるたんぱく質が含まれているので、常食には向かない。
  • ゆきひかりには、アレルギーの原因やモチ米の遺伝子が含まれないので、安全でヘルシー

通院して、病院の待合室で何時間も
高い診察料と薬代を払うことを考えれば

毎日食べるお米を変えるだけで
健康で自由な時間が手に入ると考えれば
お得だと思いませんか?

ゆきひかりに合う料理

粘りが少なくあっさりとしたゆきひかり。
和食と相性が良いのはもちろん
パエリア、リゾット、インドカレーなどの洋食やエスニック料理とも相性は抜群!

家庭で作るのが難しいチャーハン
べちゃっとせず、お店のようにパラパラに仕上がりに。

そしてやはり何といっても、特に美味しいのがお寿司

酢飯にしても水っぽくならず、お米そのものの甘さが控え目なので
魚とのバランスも抜群なんですよ。

ゆきひかりが通販できるお店


丸吉茅野商店

北海道蘭越産のゆきひかりが5kgから送料無料

2.5kgずつのジッパー付きの袋入りで
そのまま保存できるので便利♪

酵素パックなら
精米したての品質を長期間保つことができます。

ケンコーコム


1900円以上で送料無料のドラッグストア。

ゆきひかりの他にも、きび麺やあわ麺などの
店頭では手に入りづらいアレルギー対応食材を数多く取り揃えています。

アレルギー予防には玄米よりも白米がおすすめ

アレルギーの原因となるたんぱく質
お米の外側に多く含まれています。

アレルギー予防の場合
外側の成分がそのまま残っている玄米よりも
精米度のできるだけ高い白米をおすすめします。

石鹸ベースの自然派ボタニカルボディーソープ ローレ シトラスオーチャード&フォレストグリーン


ノンシリコンシャンプー凛恋メデルママバターなど

ドラッグストアでお馴染みのプチプラ自然派ボディケアブランド
シンシアガーデンが手掛ける

シリコンパラベンフリーの無添加ボディーソープ『ローレ』


成分はほぼ、せっけん水
植物エキスと香油を混ぜただけという
シンプルな処方。

せっけんベースなのでしっかり汚れを落として
洗い上がりはさっぱりキュッキュッとした感触。


香りは
白いラベルのシトラスオーチャード
黒いラベルのグリーンフォレストの2種類展開で

どちらも涼しさを感じる
さっぱりとしたユニセックスな香り。


シトラスオーチャード
本物のレモンそのままのような酸っぱい香り。

グリーンフォレストはミントやハッカのよう緑のニュアンス。


自分はもっと甘くて柔らかい
女の子っぽい雰囲気が好きなので、好みの系統とは違ったのですが

天然の由来の香油成分のおかげなのか
人工の香料とはちょっと違った
自然で、リラックス効果のある、胸いっぱい吸い込みたくなるような
いい香りでした♡



トライアルセットでチャレンジしたところ

自分には脱脂力が強すぎるのか
植物系成分のどれかが合わなかったようで

ほんの少しピリっとした刺激を感じたので、
ボトル購入は見送りました。

ボトルのデザインがシンプルで気に入っていたので
すごく残念・・・!



ノンシリコン&オーガニック♪ BOTANIST ボタニカルーシャンプー


現在愛用中のシャンプー
BOTANIST ボタニカルシャンプー・トリートメント

自分はとにかく肌が弱く

テレビでCMしているような有名メーカーの
ドラッグストアで販売している
シリコンやパラベン配合の低価格のシャンプーだと

洗い流した後に
首や背中、顔、頭皮がとにかく痒くて
皮膚が腫れて真っ赤になってしまっていました。


とにかく肌が荒れないものを、と
ミヨシの無添加せっけんシャンプーとクエン酸リンスを使っていましたが

肌には優しいものの
脱脂力が強すぎるのか、髪の水分はどんどん抜けていって
パサパサ、ゴワゴワに…


過去には低刺激、無添加と名の付くものを
一通り試してきましたが

まったく効果は無く…


そんなとき、半信半疑で使ったのが
ボタニストのシャンプー

ふつうのシャンプーだと
手に取った瞬間に
肌に張り付くようなぬめりと、ピリッとした刺激を感じて
あ、痒くなりそう!と感じるのですが

ボタニストはあのいやな感じをまったく感じず
半年ほど経った今も
(たまに調子の悪いときは、肌が荒れることもあるのですが)
快適に過ごしています♪


最近はドラッグストアに行けば
100円程度でお試しサイズが販売しているので

少しでも気になる方は、ぜひ試してみては?

白いキャップのスムースタイプ(さらさら)
グリーンアップルとローズの香りを愛用中です♪

イワキのベストセラー!パック&レンジは今話題のつくおき(作り置き)にぴったり!耐熱ガラスで電子レンジOKスタッキング収納で送料無料


まとめ買い割引のある公式サイトのセットがお買い得。
アウトレットもあります!)

カラーバリエーションは
ピンク、グリーン、ブルーの3色。

単品ならホワイトも。


ホーロー容器との違い

パック&レンジの購入を検討するとき
候補として比較されるのが、野田琺瑯などのホーロー製品。

共働きや子育て世帯であれば
ホーローよりもガラス素材をおすすめします。


冷蔵庫に入れたときに横から中身が見えるか、見えないか。

× インテリアの面からみると美しくない
○ 何が残っているのか、家族の誰が見てもわかりやすい

再加熱の方法

× 直火で加熱できない
電子レンジが使える

耐久性

× 硬いものですぐに傷がつき、サビの原因に
○ ひっかき傷に強く、丈夫で、衛生的


作りおき生活 ホーロー容器つきだから、だれでも今日からスタートできる。
オリジナルカラーのマンダリンオレンジ ホーロー容器が1つついてます!


もっとかんたん、もっとおいしい もっとつくおき【電子書籍】[ nozomi ]


つくおき〜週末まとめて作り置きレシピ〜【電子書籍】[ nozomi ]

セラーメイト(星屑)の密閉ガラス保存容器 チャーミークリア&チャーミースルーカラー

セラーメイトのチャーミークリア&チャーミースルーカラー

密閉なのでどんなものにも

ガラスだから清潔

透明で上からも見える

広口で使いやすい!

スタッキングで美しく

サイズとカラーバリエーション

ワイドなL1シリーズとスリムなL2シリーズ。
それぞれ同じシリーズのものでスタッキング可能。

チャーミークリア L1 1300ml

チャーミークリア L2 800ml


チャーミークリア L3 430 ml


チャーミークリア S1 600ml


チャーミークリア S2 350ml


チャーミークリア S3 170ml


チャーミースルーカラー ピンク


チャーミースルーカラー ブルー


チャーミースルーカラー グリーン